検証!豆乳おからクッキー満腹感の程度

食べながら断食できるアイテムとは?

 

現在、プチ断食やダイエットをサポートするダイエットサポート食品が
数多く販売されています。

 

そのような製品の中には、「満腹感を得ながらラクラクダイエット!」という
謳い文句で宣伝されているものもあります。

 

ローカロリーで、おまけに満腹感を得られるのであれば、楽勝で
断食やダイエットに成功できそうなものではありますが・・・。

 

それでは、栄養バランスがよく、満腹感を得ながらダイエットを行うことが
できるという、「豆乳おからクッキー」に焦点を当て、実際に
手軽なプチ断食を行った方のお話を伺ってみることにしましょう。

 

おからクッキーの体験談

 

「とにかく食欲に負けてしまう私にとっては、”満腹感を得ることができる”
という点はとても大きな魅力でした。

 

そこで早速、インターネットの通販で製品を購入し、
あらかじめ調べた資料を見ながら1日プチ断食にチャレンジしてみました。

 

明記されている栄養成分を読んでみると、確かにバランスがよく、
栄養失調にはならないかな?という印象を持ちました。

 

そして、問題は満腹感です。
このクッキー1枚当たりのカロリーは約40キロカロリー。

 

まず3枚食べてみましたが、満腹感はなし。
我慢できずに、もう3枚食べました。

 

合計6枚で、摂取カロリーは240キロカロリー。
でも、やっぱり満腹感はなし。

 

お水をたくさん飲んで、お腹の中でクッキーを膨らませる工夫をしてみた
んですが、結局空腹感には勝てずに、合計で12枚、
480キロカロリーを摂取してしまいました。

 

それでも1日の総摂取カロリーとしてはかなり低く、続けることさえ
できれば痩せることはできると思います。

 

私は断念しましたけどね。

 

数種類の味が一袋に入っているんですが、どれも味は美味しくて、
購入したことに関しては損はありませんでした。

 

やっぱりプチ断食を行うためには事前準備をして、少しずつ空腹感に
慣れておかないと厳しいですね」

 

豆乳おからクッキーのリピーターの多さは、味に秘密がある?

 

やはり食べ過ぎは禁物!という所ですが
実際に豆乳おからクッキーでダイエットに成功している方は
大勢いらっしゃいます。それはどうやら、空腹感と大きな関係があるようです。

 

空腹感の感じ方は人それぞれですし、それは個々の胃の大きさにも
大きく関係しています。

 

良質なダイエットサポート食品を用意するのであれば、それを上手に
利用してプチ断食に役立てたいものですね。